吃什么解决便秘,吃什么治便秘?

								
便秘是指大便干燥,每次排泄极少,排泄间隔长,排泄困难。正常人排泄间隔为24-48小时,如过超过48小时就可能是便秘。治疗便秘有多种方法,最简单易操作的就是多吃可以治疗便秘的水果。   总体来说治疗便秘的水果基本有一个共同的特点是含较多的膳食纤维,这些水果包括香蕉、番茄、雪莲果、猕猴桃、西瓜、柚子、橙子、大枣、桑椹等。研究发现,猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后,空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。   不是所有有治疗便秘效果的水果对所有的人都适用,具体操作时需要因人而异。   对糖尿病患者来说,用水果治疗便秘时,不要吃一些含糖量比较高的水果,如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等。日常吃水果后,最好减去一些主食,来减少糖分的摄入。一般来说,吃200克水果可减去主食约25克。对于怕冷、手脚常发凉的人,吃梨、柿子、菠萝会加重便秘,应吃香蕉、橙子,而经常口干、心烦、手足心热的阴虚体质的人,吃梨、橙、柚子会缓解便秘,而吃橘子不适合。   西瓜、香蕉虽然治疗便秘效果较好,但西瓜肉质寒凉,不适合年迈体虚者多吃,因为易发生腹痛或腹泻;有心脏病和水肿严重的病人若多吃,会增加心脏的负担,加重水肿,因此一定要注意适量。香蕉性寒、含钠盐较多,患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃。   有一些水果吃了会加重便秘,一定要注意区分。例如山楂、乌梅等水果含有较多鞣酸,具有收敛作用,吃了会加重便秘的症状。   水果可以缓解便秘,症状较轻的人吃了这些水果可以缓解症状甚至治疗便秘,但是对于症状较重的便秘病患者还是建议到医院检查是否患有其他比较严重的疾病,如结肠冗长、盆腔肿瘤压迫和结肠癌等,做到及时发现及早治疗。

便秘还是去看中医好,中医以天地人和谐统一之整体观念为原则,以治病必求于本,因人制宜,因地制宜,因时制宜之三因制宜为宗旨,望闻问切四诊合参,八纲辨证求因,八纲辨证施治!

一般解决便秘最好的办法,就是增加食物纤维的摄入量和多喝水,不过有些人较严重按这2种方法也不能解决便秘问题,这种情况可以喝玖株亿益生菌,益生菌是活的细菌。它们是可以天然存活于人体胃肠道中的细菌。这些细菌为人体做了很多事情。它们帮助梳理消化道,当然能对便秘起作用。益生菌可以保持肠道菌群的平衡。这样胃肠道就能更加出色地完成消化任务。如果食物被更有效地消化,便秘当然没有存在的道理了。

解决解决便秘方法的好方法,大便排不出来怎么办?
解决便秘方法的好方法,,大便排不出,我该怎么办?现在终于好了,我有好办法解决,再也不用受解决便秘方法困扰了...

【关于】便秘吃什么可以调养好方法_很严重_给人造成很大的...
便秘吃什么可以调养好方法,便秘严重给人造成很大的伤害,长期不解决更会影响身体健康,便秘吃什么可以调养,如...

吃什么食物可以缓解便秘_名医在线_视频健康
便秘是一个常见病。有一些食物主要提倡饮食,尤其是主食不要过于精细,吃一些粗粮。再就是一定要多吃蔬菜,...

便秘的原因及解决方法 你天天这么吃难怪会便秘
便秘的原因及解决方法 便秘不是病,解不出来真要命!便秘是生活中很多人会遇到的事,虽然事小,却是麻烦大。...

便秘吃什么好,推荐三个可以缓解便秘的食物
高纤维食物解决便秘尴尬,便秘的人往往脸色也不好看,苦在心里,又羞于启齿,所以憋出了一脸痛苦的神色。...

解决解决便秘方法的好方法,大便排不出来怎么办?
解决便秘方法的好方法,,大便排不出,我该怎么办?现在终于好了,我有好办法解决,再也不用受解决便秘方法困扰了...

生活中不少人会出现便秘,那么吃什么能防止便秘?
患器质性便秘的病人,必须重视原发病的治疗,否则,便秘最终不会得到解决。一般都做哪些检查呢?肛门直肠镜...

吃啥可以缓解便秘-有来医生
便秘时,喝蜂蜜水可以缓解便秘的症状,蜂蜜对症状较轻的、病程比较短的便秘病人有一定的润滑或通便作用。...

便秘不知道吃什么能缓解?
为什么会得便秘?1、首先得从肠道说起,经常大吃大喝,饮酒无度、经常吃重口味的食物,引起肠胃燥热,热气...

便秘吃什么好?吃什么能缓解便秘呢?寻医问药网_xywy
吃什么能缓解便秘呢?女人50岁前不该绝经!过早停经,会使女人飞速变老!提前...这是解决便秘的根本治疗方法。...

吃什么东西解决便秘最好?简单点的_寻医问药网_xywy
吃什么东西解决便秘最好?简单点的, 会员11309718 女 2016-11-18 08:25:09 女人50岁前不该绝经!过早停经,...

吃什么东西能缓解便秘_39健康经验
下面就来说一说吃什么东西能缓解便秘。吃什么东西能缓解便秘 1 第一:预防便秘问题,日常一定要注意多喝水...

长期便秘怎么办?吃什么可以缓解便秘_39健康问答_39健康网
明确一下便秘的原因是什么,...解决便秘也有很多方法(1做力所能及的运动,如打太极拳、做体操、慢跑或散步等;...

吃什么解决便秘-百度经验
吃什么解决便秘,正常人应该是一日一便,如果超过3天那么就算是比较严重的便秘了,所以必须要解决便秘的问题...

【关于】便秘吃什么可以调养好方法_很严重_给人造成很大的...
便秘吃什么可以调养好方法,便秘严重给人造成很大的伤害,长期不解决更会影响身体健康,便秘吃什么可以调养,如...

发表一个评论