吃栗子便秘吗,吃板栗会便秘吗?

								
多吃会导致便秘 板栗的食疗功效 板栗性味甘寒,有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》中指出:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效,“老去自添腰脚病, 山翁旧传方。客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾;生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,保持排泄系统正常运作。 栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。  由于栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以,一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质,吃了发霉的栗子会引起中毒,所以,变质的栗子不能吃。 中医学认为,栗性甘温,无毒,有健脾补肝,身壮骨的医疗作用。经常生食可治腰腿无力,果壳和树皮有收敛作用;鲜叶外用可治皮肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻,根治疝气。民间验方多用栗子,每日早晚各生食一至二枚,可治老年肾亏,小便弱频;生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。

吃板栗会便秘

板栗是收水补肾,但要适量!吃多了会便秘(水分不够)

那要看你的消化功能强不强了

南昌大学第三附属医院提醒广大消费者,现在是板栗上市de旺季,但是板栗不宜食用太多,吃太多不易消化,容易形成滞气和便秘症。   南昌市民王女士向本报反映,她非常喜欢吃板栗,前几天她特意在街上买了2斤板栗回家,可是吃完后就发现自己肚子涨气甚至还出现了便秘症de情况。对此情况,南昌大学第三附属医院肠道科de杨主任表示,板栗每天只需少量食用,坚持下去就能达到很好de滋补效果,大量食用则会导致便秘症和消化不良等症状。因为正常成人每天胃肠道滞留少量de气体,而过量食用板栗会使肠道内被细菌酵解产生de气体量增多,从而形成胃肠道胀气,严重de有可能会导致便秘症。   杨主任提醒广大消费者,栗子de营养保健价值虽然很高,但是一定要注意不能过量食用,以免对自身de健康产生影响。

不会

吃栗子会便秘吗_刘焰刚医生_民福康
吃栗子会便秘吗?我挺爱吃栗子的,听说栗子对调理身体好,请问一下吃栗子会便秘吗?

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健康咨询描述:我很爱吃栗子,感觉......你好,板栗性温,有便秘的人不适合吃板栗,吃多了是会引起便秘的,...

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我好喜欢吃板栗,特别是家里板栗成熟的时候,每天都会煮来当零食吃,但是...您好,根据你叙述的情况,栗子中含...

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